時(shí)下，在公交車內(nèi)、地鐵里、大街上……任何一個(gè)人來(lái)人往的角落，隨時(shí)可以看到佩戴各種耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)尚男女擦肩而過(guò)，“街頭耳機(jī)族”是人們對(duì)其給予的稱謂。然而，醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實(shí)，使用耳塞型耳機(jī)可導(dǎo)致噪聲性聽(tīng)力下降，使用時(shí)間越長(zhǎng)，聽(tīng)力損害越嚴(yán)重。噪聲，通常被定義為泛指一切不悅耳的聲音，而在聽(tīng)力學(xué)領(lǐng)域，噪聲一般指有可能導(dǎo)致聽(tīng)力損害的聲音。美妙的音樂(lè)怎么變成了噪聲？真是萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到的事啊！
這要從耳朵的構(gòu)造講起。我們的耳朵，它由外耳、中耳、內(nèi)耳三部分構(gòu)成，外耳接受外界的聲音，并沿著耳道引起鼓膜震動(dòng)；中耳鼓膜的震動(dòng)引起錘骨、鐙骨和砧骨三塊小骨相震動(dòng)，將聲音傳到內(nèi)耳；內(nèi)耳可產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，沖動(dòng)沿聽(tīng)神經(jīng)轉(zhuǎn)為神經(jīng)能，這樣聲音的信息就傳到了大腦。長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)耳機(jī)，聲壓直接進(jìn)入耳內(nèi)，集中地傳遞到很薄的鼓膜上，沒(méi)有一點(diǎn)緩沖的余地，這樣就刺激了聽(tīng)神經(jīng)的末梢，刺激的沖動(dòng)引起聽(tīng)神經(jīng)的異常興奮，極容易造成聽(tīng)覺(jué)疲勞。鼓膜的適應(yīng)性降低，對(duì)于聲音的敏感程度也會(huì)降低。此外，噪聲損傷了內(nèi)耳毛細(xì)胞，造成細(xì)胞代謝紊亂，供血、供氧不足，特別是長(zhǎng)時(shí)間的噪聲暴露會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)胞不可逆轉(zhuǎn)的損傷，引起噪聲性聽(tīng)力下降。使用耳塞型耳機(jī)還會(huì)造成一些不良影響，主要癥狀有耳鳴、重聽(tīng)，甚至爆震性耳聾；其他包括頭暈?zāi)X漲，注意力不易集中，思維和反應(yīng)的靈敏性以及記憶力減退，還會(huì)變得煩躁不安、缺乏耐心。
當(dāng)你想戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候，請(qǐng)選用優(yōu)質(zhì)的耳機(jī)，還要盡量把聲音調(diào)至相當(dāng)于一般談話聲或略小的音量，最好能控制在80分貝以下。有研究表明，當(dāng)人耳聽(tīng)到的音量超過(guò)85分貝時(shí)，時(shí)間較長(zhǎng)可造成聽(tīng)覺(jué)疲勞；當(dāng)音量高達(dá)110分貝以上時(shí)，足以使人體內(nèi)耳的毛細(xì)胞死亡，嚴(yán)重者還會(huì)造成不可恢復(fù)性聽(tīng)力損傷。避免在嘈雜的地鐵上或者在健身房?jī)?nèi)使用耳機(jī)。因?yàn)檫@些環(huán)境的背景噪聲已經(jīng)達(dá)到60分貝以上，為了聽(tīng)清播放的音樂(lè)，必然需要調(diào)高音量。一旦聲響超過(guò)85~90分貝，即超過(guò)了國(guó)家指定的噪聲防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)，音樂(lè)聲就被視為噪聲了。
此外，使用耳塞型耳機(jī)每次不要超過(guò)30分鐘，每天最多不超過(guò)1小時(shí)。頻響也要注意，因?yàn)楦鱾�(gè)頻率的聲音對(duì)聽(tīng)力的損害程度是不一樣的，越是高頻率，對(duì)聽(tīng)力的損害就越大。我們?nèi)粘Ｉ钪新?tīng)到的聲音主要集中在人聲波段附近，也就是300Hz到3400Hz之間，人們?cè)谶M(jìn)化的過(guò)程中已經(jīng)適應(yīng)了這個(gè)頻段的聲音，如果所聽(tīng)音樂(lè)的音頻太高，對(duì)聽(tīng)力也有損害。
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